信州ラフターヨガ・笑いヨガ

ラフターヨガ(笑いヨガ)とは

「ラフターヨガ=笑いヨガ」「ラフターヨガ(笑いヨガ)」は笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたユニークなエクササイズです。「ラフターヨガ」の「Laughter( ラフター)」は、英語で「笑い」という意味です。「ヨガ」とつくから難しいポーズをするんじゃないの?ご安心ください。ヨガのポーズはありません♪...

≫続きを読む

 

ラフターヨガ(笑いヨガ)の効用

ラフターヨガを行なうことで、心身ともに元気で活力がみなぎってくるのを実感できます。また笑うことでの身体的・精神的な効果も科学的に実証されています。笑いのすばらしい効果・効用として酸素が血液と全身に充分に行きわたることで、心身ともにエネルギーが満たされる脳への酸素供給量が増加し脳が活性化セロトニンが分...

≫続きを読む

 

スマイルブック2014が発売

スマイルブック2014が発売になりました。仙台で被災されたラフターヨガ・ティーチャーMIKIさんの企画で昨年初めて出版して好評のため今年も作りましたが前回以上の自信作です!1冊 1,080円(消費税込)です。信州長野・松本ラフターヨガクラブは52.53ページに掲載されています。笑顔いっぱい、見ている...

≫続きを読む

 

スマイルブックで全国のラフタークラブ紹介

ラフターヨガクラブが紹介されている「スマイルブック」が発売になりました!仙台で被災されたラフターヨガ・ティーチャーMIKIさんの企画でたった4ヶ月で超スピードで FaceBookの中でラフターヨガ仲間が集まりみんなで完成させたスマイルブックです。全国各地のラフターヨガクラブ(笑いヨガクラブ)の写真が...

≫続きを読む

 

ラフターヨガ・スキルアップお楽しみ講座in斑尾

ラフターヨガ・スキルアップお楽しみ講座in長野を2013年9月8日に斑尾高原にて開催しました!NPO法人ラフターヨガ・ジャパン代表でラフターヨガ・マスタートレーナーの田所メアリーさん、NPO法人ラフターヨガ・ジャパン副代表でラフターヨガ・リーダーの田所孝さんのご夫妻を講師にお迎えしました。ラフターヨ...

≫続きを読む

 

アメリカでラフターヨガ体験

ラフターヨガ仲間のToday子さん、なおちゃんとアメリカに2013年9月行ってきました!10日間の前半はロサンゼルスデスバレー国立公園、世界最高気温を記録したという海面下の砂漠と砂丘。当日も50℃近くあったそうで、車の窓ガラスを触るだけで熱い!そこで記念に「熱い砂ラフター」靴を履いていても上から下か...

≫続きを読む