信州ラフターヨガ・笑いヨガ

波田地区介護者の集いでの講座が掲載されました

松本市波田地区社会福祉協議会主催で
介護者の集いで笑いヨガの講座を2014年1月24日に行ないました。

 

その時の様子が市民タイムス2014年1月28日に掲載されています。
ラフターヨガ

 

日ごろ介護で自由に時間がとれない皆さん。

 

はじめは笑いたくても笑うどころではないとおっしゃっていましたが
笑いの効用をお話ししたあと
体操として作り笑いの笑いヨガをするうちに表情が明るくなっていきます。

 

「こんなに笑うなんて久しぶり」
「大きな声で笑ってスッキリ、帰って笑顔で介護できそう」
と美味しいお蕎麦を食べながらお話しにも花がさきました。

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