波田の健康教室が掲載

波田の健康教室が掲載

松本市波田地区福祉ひろばでの
5/24「ふれあい健康教室」でラフターヨガ(笑いヨガ)をしました。
ラフターヨガ(笑いヨガ)セッションの様子が
「市民タイムス」5/25に掲載されました(*^_^*)

 

shimintimes_20120525_R.jpg

 

広いホールで、スタッフも含め60〜70名の皆さんが
一緒に行ない、みんなのパワーもすごい!

 

ちょうど、スイカの苗や畑の仕事が多い時期で
 草とりラフター
 車に雨水をあけられるびしょ濡れラフター
など季節のラフター・エクササイズを入れてるうちに
みんな笑い声も表情も本当に変わってきて
遊び心いっぱいで楽しんでくれました。

 

ヤッターヤッター yeah!

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