栄村でラフターヨガ・ボランティア

栄村でラフターヨガ・ボランティア

DSCF1104_R.JPGのサムネール画像
長野県内の有志リーダーたちと一緒に
7月14日(土曜日)栄村でラフターヨガ(笑いヨガ)をしてきました♪

 

栄村は新潟県との県境の山村で有数の豪雪地帯。

 

 

昨年の東日本大震災の翌日3月12日
長野県北部大地震で震度6強の震源地です。
そして、この冬の雪害でも大きな被害を受けました。

 

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栄村の横倉仮設住宅の集会所で、大笑い(*^_^*)

 

直前にも、開催のお知らせをしてくださって
11名の村民の方が参加してくれました!

 

 

今回参加してくださったのは、いけちゃん以外に県内の5人のリーダーたち。
えみちゃん、しほちゃん、たかちゃん、めっちゃん、りんちゃん
そして賛同して参加してくださった方2名&しほちゃんのお子さんの9名。

 

 

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来れなかったけど、
「笑いのパワーを栄村に送るからね〜」と
県内のリーダーさんからもたくさんのパワーを送ってもらいましたよ。

 

驚いたことに、集会所前で埼玉から災害ボランティアに来ていた方が、なんとラフターヨガ・リーダーでスーさん(@_@)

 

一緒にラフターヨガに参加してくださいました。
午前中もラフターヨガをしたそうで、盛り上げ役もバッチリ☆
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そして、取材で来てくださったSBC信越放送さん

 

 

集会所の半分の空間で、20名以上が大笑い(^O^)
集会場の半分、お隣で鍼灸があったのですが
笑い声が楽しそうでそちらが終わって参加された方もいました。

 

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ナマステラフターからスタート
みんなが交代でリードしていって、笑いがどんどん増幅していきます♪♪♪
先週リーダーになった、えみちゃんも早速「ミルクシェーキラフター」をリード。

 

 

 

チキンダンス
根曲り竹とりラフター
ライオンラフター
うめぼしラフター
オートバイラフター
自己紹介ラフター
ハスの花ラフター
「もしもし亀よ」で歌って手遊びして大笑い
生まれてきてくれてありがとうラフター

などなど。まだやったのですが忘れてしまいました・・・(汗)

 

最後はゆっくりヨガニドラでリラクゼーション。

 

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終わって感想をお聞きすると
「こんなに笑って楽しいのは久しぶり」
「狭い仮設住宅の中で笑うこともなく、楽しかった」
「肩のあたりが楽になった」

 

「無理しなくていいけど、またラフターヨガをやってもらえないか」
遠慮気味に数名の方から言われて、グッときました。

 

本当は雪深い冬にラフターヨガでみんなに笑ってほしいけど
交通状況から行くのが困難な地域。
雪解け後は、短い期間に田畑の被害リサーチと作付けから収穫で大忙し。

 

村民のみなさんの笑顔はとても素晴らしく
ボランティアに行った私たちのほうが元気をもらいました。

 

また行くときには一緒に大笑いしましょうね〜(^^)/~~~

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