3月のラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 in 松本

3月のラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 in 松本

ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 in 松本を2012年3月3日(土)・4日(日)に行いました。

 

今回は4名の新しいリーダーが誕生しました!
ヨガやスタジオのインストラクター、病院関係、自分が笑いたいという主婦と

立場も地域もぜんぜん違うけど、笑おうという気持ちがスゴイ!

1日目午前中から笑いが変化していって、もう午後はコミュニケーションもバッチリ(^O^)

 

笑って気持ちも解放されていい感じ。

 

DSCF0629_R.JPG

 

ラフターヨガの5つのポイントや4つのステップもペアになって

何度も練習、全員の前で実践を繰り返しやったり、
合間で基本ラフターヨガエクササイズを笑いながら覚えたりと内容濃いな〜

 

2日目は、復習やラフターヨガエクササイズをリードしてもらいつつ

だんだん見ないでも言えるようになってくるんですね(*^_^*)

 

笑って脳が活性化してるから、すごく知識の吸収もいいんですよ♪
最後リラグゼーションして、認定証を渡す時

「え〜、もう終わっちゃうんですか〜」と言われつつ、充実した2日間修了

 

DSCF0638_R.JPG

 

大丈夫!

これからみんなともっともっと笑っていきましょうね〜(^O^)

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