信州ラフターヨガ・笑いヨガ

2013年4月リーダー養成講座in松本市

2013年4月リーダー養成講座in松本市は4/6.4/13に開催しました。

 

今回は長野県各地から参加してくださいました。
長野市・佐久市・茅野市と南北から松本へ。

 

4/6は爆弾低気圧が心配されましたが何とかできて、まず安心。

 

皆さん、リーダーとしてリードするロープレを何度も練習していきます。
その時は笑いも必死(^_^;)

 

ラフターヨガ

 

床に横になったりするラフターエクササイズも。

 

ラフターヨガ

 

2日目の最後には認定証をもらう時には、ラフターシャワーでお祝い♪

 

ラフターヨガ

 

最後にみんなと記念撮影☆

 

ラフターヨガ

 

1日目の始めと最後の表情、必ず皆さん変化します。
そして、笑うことってこんなに気持ちいい!楽しい!って体感していきます。

 

周りの人に笑いヨガをリードしていくためにも
まずはリーダーの皆さん自身が笑いが喜びで人生が充実していくことがイチバンだと思っています。

 

ラフターヨガの考案者Dr.カタリアの言葉で
「笑うことであなたは変わります。
あなたが変わることで、あなたの周りの世界も変わるのです。」

 

ラフターヨガ認定リーダー養成講座の内容は、人生の大きな変化・ターニングポイントに
なるようなものがいっぱいあります。
そして、笑いの仲間とのつながりができます。

 

2013年4月リーダー養成講座関連ページ

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